Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele in Zürich
Nestelt euch ein, wo in Zürich die Fitness trifft auf Wohlbefinden. Willkommen bei Templeshape, eurem modernen und inspirierenden Ort für erstklassige Fitnessangebote und ganzheitliche Gesundheitspraktiken direkt an der Manessestrasse. Wir sind dein kompetentes Fitnessstudio und ganzheitliches Zentrum in 8045 Zürich, speziell konzipiert, um dir nicht nur körperliche Fitness zu vermitteln, sondern dir auch dabei zu helfen, dein Leben insgesamt bewusster, entspannter und vitaler zu gestalten.
Unsere Philosophie ist es, Fitness nicht als isolierte Aktivität zu betrachten, sondern als integralen Bestandteil eines gesunden und erfüllten Lebens. Bei Templeshape auf Manessestrasse 120, 8045 Zürich steht der Mensch im Mittelpunkt. Wir bieten dir eine abwechslungsreiche und vielfältige Palette an Trainingsmöglichkeiten, angefangen von klassischen Kraft- und Ausdauertraining über spezifische Athletik-Programme bis hin zu modernen, effektiven Trainingsmethoden wie HIIT und Tabata. Dabei legen wir Wert auf eine individuelle Betreuung und passgenaue Trainingskonzepte, die deinen persönlichen Zielen dienen und dir dabei helfen, deine körperlichen Grenzen zu erweitern und deine Fitnesslevel kontinuierlich zu steigern.
Unsere vielfältige Fitnessangebote auf Manessestrasse 120:
Ob Anfänger oder Fortgeschrittenen: Bei Templeshape findest du das passende Training für dich. Wir bieten:
• Individuelle Trainingseinheiten: Lass dich von unseren erfahrenen und motivierten Trainern persönlich coachen. Ob Krafttraining, Ausdauertraining oder spezielle Athletik-Workouts – wir erstellen gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Plan, der auf deinen Zielen, deinem Fitnessstand und deinen Vorlieben basiert.
• Gruppenkurse: Tauche ein in eine motivierende Atmosphäre. Von dynamischen HIIT-Sessions über effektives Krafttraining bis hin zu athletikorientierten Einheiten – unsere vielfältigen Gruppenkurse bieten Abwechslung und sind oft auch ohne Voranmeldung buchbar, je nach Kursniveau und Verfügbarkeit.
• Athletik-Training: Werde stärker, schneller und agiler! Unser Athletik-Bereich auf Manessestrasse 120 ist mit hochwertigem Equipment ausgestattet, das dir hilft, deine Bewegungsqualität zu verbessern, deine Kondition zu steigern und Verletzungsrisiken durch gezieltes Training zu minimieren.
• Functional Training: Bewege dich effizient und natürlich. Mit speziellen Functional-Training-geräten simulieren wir Alltagsbewegungen und trainieren so die Bewegungskompetenz deines Körpers umfassend und effektiv.
• HIIT & Tabata: Kurze, intensive Workouts für maximale Effizienz. Diese modernen Trainingsmethoden bieten dir in kurzer Zeit einen hohen Trainingsreiz und sind ideal für Menschen mit wenig Zeit.
Dein ganzheitliches Zentrum für Wohlbefinden in der Züricher Innenstadt:
Neben den reinen Fitnessangeboten steht bei Templeshape auch der ganzheitliche Aspekt im Vordergrund. Wir erkennen, dass ein gesundes Körpergefühl eng mit geistiger und emotionaler Gesundheit verknüpft ist. Daher erweitern wir unser Angebot bewusst um Elemente des Wohlbefindens:
• Entspannungstechniken: Lerne Methoden wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, um Stress abzubauen und mehr inneren Frieden zu finden. Wir bieten regelmäßige Meditationseinheiten an, die dir helfen, Achtsamkeit zu entwickeln und dein Bewusstsein für den eigenen Körper und den Ablauf deines Tages zu schärfen.
• Ernährungsberatung: Ein gesunder Körper braucht eine ausgewogene Ernährung. Wir informieren dich über die Grundlagen der gesunden Ernährung und können dir bei der Umsetzung in deinen Alltag behilflich sein. Unsere Coaches auf Manessestrasse 120 können dir Tipps geben, wie du dein Essverhalten nachhaltig ändern und deine Ernährung optimal auf deine Trainingsziele abstimmen kannst.
• Massage- und Bodywork-Angebote: Ergänze dein Training durch entspannende Massagen oder sanfte Bodywork-Techniken, die Verspannungen lösen, Durchblutung fördern und dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Diese Angebote sind oft direkt im Studio oder in Kooperation mit qualifizierten Partnern buchbar.
Warum wählst du Templeshape auf Manessestrasse 120?
• Individuelle Betreuung: Wir legen Wert auf eine persönliche Betreuung und Ansprache. Du bist nicht nur eine Nummer, sondern ein Name.
• Vielfältige Angebote: Von klassischem Kraft- und Ausdauertraining über Athletik bis hin zu Entspannung und Ernährung – alles aus einer Hand in deiner Zürich